Один из наиболее частых запросов, с которым обращаются ко мне как к специалисту – начать делать нечто новое, что давно хочется. В коучинговом формате прорабатываем с клиентами цель, ее важность, актуальность. В результате совместной работы клиенты становятся более осознанными: одни понимают, что для них на самом деле важно и даже несколько меняют цель совместного контракта, …
О том, как наши страхи поддерживают сами себя Читать полностью »
Случается, что наши ожидания от других людей не совпадают с тем, что эти другие делают. Так случается и в семейных отношениях, когда муж «не туда тратит время» или ребенок, вырастая, выбирает «не ту профессию»… на работе или в бизнесе, когда мы теряем, например, коллег и партнеров, объясняя себе «слился». Да даже когда узнаем, что наши …
«Память уверяет нас, что вчерашний день действительно был, но как знать, не появилась ли вся эта память с первым утренним лучом?» В.Пелевин «Чапаев и пустота» Память — весьма интересный психический процесс. Он состоит не только в способности сохранять и воспроизводить информацию, но и забывать ее. Любопытно, как некоторые события из жизни разворачиваются в наших воспоминаниях …
В статье хочу немного отойти от роли специалиста, хотя напишу о клиентском случае. Была у меня клиентка, попросившая в коучинговом формате поработать с ней на тему возвращения любви в семью. Она хотела найти ответ внутри себя, что ей важно сделать, чтобы в доме вновь царили любовь и гармония. Каждый день воспринимался ею как день сурка, …
Часто так случается, что обращаясь к специалисту, мы возлагаем определенные надежды на результат, особенно если это коучинговый продукт. Мы ждем инсайтов (внезапного понимания чего-либо), новизны, супер-пупер полезной обратной свзязи…. Знакомо? В этой заметке я постараюсь ответить на вопрос, как может препятствовать ожидание «чуда» реальным переменам в жизни. «Первый блин комом» …или то, что периодически происходит на …
Первая встреча с коучем или психологом. «Прививка» от ожиданий Читать полностью »
«Не понимаю, кто такие коучи и зачем они нужны. Цель поставить? Это каким человеком надо быть, чтобы самому себе цель не поставить, а только с коучем… Наверное, таким людям психолог нужен. А вот коуч зачем вообще..?» …- примерно такие слова довольно часто слышу в ответ, когда рассказываю о своей деятельности. И действительно, в рекламе коучинговых услуг так и …
В поисках решения своих проблем, мы готовы обращаться к разным специалистам. Особенно заманчиво, когда в рекламе нам обещают легкость решения, доведение до результата, уникальную технологию и прочее. Бывает, конечно, и так, что в объявлении специалисты прогнозируют длительную и глубокую работу над собой, в случае усердных стараний – долгожданный результат. По большому счету, не так важно, …
Следовать за своими целями, перестать откладывать дела на потом, не брать на себя лишнее, заниматься спортом, правильно питаться и получать удовольствие от жизни — вот краткий перечень того, что хотел бы для себя практически каждый современный человек. Даже когда есть видение цели, а план изменений продуман и просчитан, не всегда удается привнести желаемое в жизнь. …
Как поддержать свои стремления к изменениям Читать полностью »
Вас приветствует Александра Бородина!Психолог и коуч для людей, которые обычно сами справляются с трудностями, но вдруг по каким-то причинам стали искать поддержки. Моя профессиональная деятельность развивается в нескольких направлениях. Чем могу быть полезна вам: Индивидуальный коучингесли вы: Запутались в своих желаниях Хотите разобраться в собственных мыслях и чувствах Устали, хотите найти новые источники ресурсов Не знаете, …